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Compte rendu réunion ouverture 2018

Compte rendu réunion ouverture 2018

il y a 4 semaines

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Compte rendu réunion ouverture 2018

 Comme chaque année, la réunion d'ouverture de la saison pour le CYCLOSPORT VILLEFRANCHOIS  s'est tenue à la Maison des Sociétés le Lundi 5 Mars à 20h30.

Toujours soucieux de la santé de ses membres la première partie de cette réunion était consacrée aux bonnes pratiques pour que vélo rime avec cardio. Le cyclo-sport a fait appel à l’équipe spécialisée du centre de rééducation cardiologique de Ceignac  composée d’un cardiologue spécialisé en rééducation et sport, un kinésithérapeute, un enseignant en activité physique et un infirmier permanent. 

Apres une rapide analyse de l’activité du vélo et ses bienfaits, la cardiologue a prodigué des conseils pour concilier sport et bonnes pratiques en préconisant une activité physique ou sportive REGULIERE et ADAPTEE à chacun d’entre nous. Importance des phases d’échauffement et de récupération, vigilance des réglages du vélo pour éviter certaines pathologies douloureuses, surveillance de la cadence de pédalage et dosage de l’effort de chacun. Les slides significatifs projetés ont bien imagés les exposés et permis des échanges sur la bonne alimentation, avant et pendant l’effort, avec un petit zoom sur la pratique sportive pendant les périodes froides ou chaudes.

Présentation riche en enseignements utiles pour une bonne pratique de notre sport préféré et pour que vélo et cardio continuent à faire bon ménage.

Le départ de ces intervenants a été salué par les remerciements unanimes et chaleureux de l’assemblée.

La deuxième partie était consacrée à l’ouverture de la saison 2018 par le président et les représentants des commissions nouvellement crées.

Les projets présentés :

-Pâques en Provence du 31 mars au 2 avril avec la concentration Nationale sur le territoire d’Avignon

- 42ème Randonnée de printemps avec la journée du 29 avril à Villefranche

- Participation du club à la Journée  Mucoviscidose à Compolibat le 20 mai

- Sortie de printemps avec un séjour en Lubéron APT (84) du 26 au 29 mai

- Luchon/Bayonne avec la participation à la cyclo Montagnarde du 23/24 juin

- Sortie d’automne dans le sud Aveyron début septembre (en cours de finalisation)

- Randonnée familiale le 30 septembre (en cours de finalisation)

- La Villefranchoise VTT  troisième Edition le 21 octobre

Bien entendu les compléments nécessaires concernant les événements spécifiques  seront communiqués de façon habituelle

 

Le verre de l’amitié clôtura cette réunion conviviale et le bureau encourage la promotion du club en diffusant le site  https://www.cyclotourisme-villefranchederouergue.com/


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